Workshop - Resilienz im Alltag

Die Nacht war kurz – dein Kind war mehrmals wach, und um kurz vor sechs steht schon das erste „Mamaaa!“ im Raum. Beim Frühstück kippt der Saft um, die falsche Tasse sorgt für Drama, und beim Anziehen ist plötzlich alles „Nein!“. Mittags landet das Essen mehr auf dem Boden als im Mund, und abends beim Zähneputzen heißt es wieder: „Ich will nicht!“ Der Alltag mit einem Kind ist wunderschön – und gleichzeitig oft ganz schön fordernd. Zwischen schlaflosen Nächten, Trotzphasen, Arbeit, Partnerschaft und Haushalt bleibt manchmal wenig Zeit, um selbst durchzuatmen. Oftmals fühlst du dich wie im Hamsterrad und funktionierst nur noch - doch gerade jetzt brauchst du Stärke, Gelassenheit und Vertrauen in dich selbst. Aber was hilft dir ruhig zu bleiben, wenn alles gleichzeitig schiefgeht? In diesem Workshop erfährst du, was Resilienz ist und warum sie so wichtig ist, wie du in Stressmomenten handlungsfähig bleibst und wie Kinder durch elterliche Ruhe und Sicherheit selbst stark werden können. Mit Input, Gedankenimpulsen und kleinen Umsetzungsstrategien, präventiv und akut, lernst du, gelassener auf Herausforderungen zu reagieren und deine persönlichen Kraftquellen im Alltag wiederzuentdecken – oder neue entstehen zu lassen.

Melanie Rieder, Resilienz Coach

Anmeldung: www.neuburg-schrobenhausen.de/koki

Ein Angebot im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Fit für Familie“ in Kooperation KoKi Neuburg-Schrobenhausen, Familienzentrum Neuburg und der kath. Beratungsstelle für Schwangerschaft und junge Familien SkF Augsburg.

Die Veranstaltung wird von der Bundesstiftung Frühe Hilfen gefördert und ist daher kostenfrei.