Fit und mobil bleiben – es ist nie zu spät! Praktische Tipps zum Erhalt Ihrer Beweglichkeit

Der Vortrag "Fit und mobil bleiben – es ist nie zu spät! Praktische Tipps zum Erhalt Ihrer Beweglichkeit" mit Peter Roth, Leiter der Physiotherapie und Physikalischen Therapie am Geriatriezentrum Neuburg, zeigt Wege auf, wie man bis ins hohe Alter körperlich aktiv und beweglich bleiben kann. Peter Roth gibt wertvolle, praxisnahe Tipps zu gezielten Übungen und Bewegungsprogrammen, die helfen, die Muskulatur zu stärken, die Gelenkfunktion zu verbessern und das Gleichgewicht zu fördern. Er erklärt die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für die Gesundheit und gibt Hinweise zur Anpassung der Übungen an individuelle Bedürfnisse und körperliche Einschränkungen. Ziel des Vortrags ist es, den Teilnehmern zu zeigen, dass es nie zu spät ist, aktiv zu werden und die eigene Lebensqualität durch Beweglichkeit und Fitness zu steigern.

Hinweis

• Der Eintritt bei dieser Veranstaltung ist frei.
• Diese Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
• Diese Veranstaltung ist rollstuhlgerecht.