Änderungen an Veranstaltung einreichen NameBeschreibung<h4>2,5-stündiger Beckenboden-Workshop</h4> <p>Der Beckenboden ist die unsichtbare Kraftquelle des Körpers – besonders wichtig im Alltag und oft unterschätzt.</p> <p>Lernen Sie, Ihren Beckenboden zu verstehen, zu spüren und effektiv zu trainieren. Mit fundiertem, wissenschaftlich belegtem Wissen, praktischen Übungen und Tipps für mehr Stabilität, eine bessere Haltung und mehr Lebensqualität.</p> <p><strong>Warum ein Beckenboden-Workshop?</strong></p> <p>Der Beckenboden ist die Basis für Haltung, Kontinenz, Rückengesundheit und Sexualität. Viele Frauen wissen jedoch nicht, wie sie ihn richtig ansteuern oder trainieren können. </p> <p><strong>Ziele:</strong></p> <ul> <li>Verbesserte Körperwahrnehmung und -bewusstsein</li> <li>Einfaches und effektives Beckenbodentraining</li> <li>Selbsteinschätzung des aktuellen Zustands</li> <li>Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden</li> <li>Fachkundige Beratung durch eine erfahrene Physiotherapeutin</li> </ul> <p><strong>Workshop-Inhalte:</strong></p> <ul> <li>Funktion des Beckenbodens – verständlich erklärt</li> <li>Wahrnehmungsübungen und Atemtechniken für ein besseres Körpergefühl</li> <li>Beckenbodenübungen für Frauen: Kräftigung und Koordination</li> <li>Selbsteinschätzung des Beckenbodens</li> <li>Alltagstipps für Heben, Tragen, Sport und Toilettengewohnheiten</li> <li>Raum für Fragen und Diskussion</li> </ul> <p><strong>Für wen ist der Workshop geeignet?</strong></p> <ul> <li>Der Workshop richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen.</li> <li>Für jede Frau, zur Vorbeugung oder bei ersten Anzeichen von Beschwerden</li> <li>Nach Schwangerschaft und Geburt</li> <li>Während oder nach den Wechseljahren</li> </ul> <p>Keine Vorkenntnisse erforderlich.</p> <p><strong>Organisatorisches</strong></p> <p>Dauer: 2,5 Stunden<br /> Gruppengröße: Kleine Gruppe für individuelle Betreuung<br /> Leistungen: Handout (online) mit Übungen und Alltagstipps<br /> Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Schreibmaterial (falls benötigt).</p> <p><strong>Hinweis:</strong> Bei akuten Schmerzen, kürzlich erfolgter Operation oder unerklärlichen Symptomen konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt. Dieser Workshop ersetzt keine individuelle Physiotherapie.</p> <p>Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um Raum für Fragen und Diskussionen zu schaffen, deshalb ist eine <u><strong>Anmeldung erforderlich.</strong></u></p> <p>Hier geht´s zur: <a data-tabindex-counter="1" data-tabindex-value="none" href="https://geier-physiotherapie.de/shop/" tabindex="-1">Anmeldung</a> | Kosten: 39,00 €</p> Bild Sie können hier Dateien ablegen Erlaubte Dateitypen: NameVorschauBeschreibungAlternativtextUrheberrechtLizenzDateigrößeTypZuletzt geändertKategorie2026-04-23_06-23-14-photoroom_20260423_060412----621.84 kBBild23.04.2026, 08:19 - NameVorschauBeschreibungAlternativtextUrheberrechtLizenzDateigrößeTypZuletzt geändertKategorie2026-04-23_06-23-14-img_4464----158.00 kBBild23.04.2026, 06:23 - Weiteres Element hinzufügen Hochladen Dateien Sie können hier Dateien ablegen Erlaubte Dateitypen: Weiteres Element hinzufügen Hochladen Datum vonDatum bisDieter Geier Praxis für PhysiotherapieVeranstalter(Bitte auswählen)Omkara YogaschuleVeranstaltungsortGesundheit und WellnessWorkshops & SeminareKategorienIhre AngabenNachnameVornameE-MailTelefonSofern die Veranstaltung abgesagt wird, tragen Sie hier bitte die Gründe dafür ein. Sofern es sich um einen neuen Veranstalter oder Veranstaltungsort handelt, tragen Sie hier bitte die Adresse und Kontaktdaten ein.Bei Absage der Veranstaltung: Grund der Absage. Bei neuem Veranstalter / Ort: Name, E-Mail und/oder Telefon, Webseite, Anschrift.Hiermit bestätige ich, dass ich die Rechte an den von mir hochgeladenen Bildern und Dateien besitze und diese auf der Veranstaltungsplattform und all ihren verknüpften Seiten dargestellt werden dürfen.CaptchaForename Eingaben absenden Abbrechen Informationen zur Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten finden Sie in der Datenschutzerklärung. * Pflichtfeld Möchten Sie die Änderungen verwerfen?
